Street Workout Community
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EJERCICIO QUE ME ESTAN AYUDANDO A OBTENER EL FRONT LEVERT❤️.
EXERCISE THEY ARE HELPING ME TO GET THE FRONT LEVERT❤️.
Hola cómo están mis amigos de HIVE y SWC, en el día de hoy voy a compartir con ustedes una rutina muy buena la cuál me está ayudando mucho en poder realizar el FRONT LEVERT, está rutina la vine realizando hace un mes para ver si me daba buenos resultados, y en el día de hoy me está ayudando mucho a realizar el FRONT LEVERT aparte de otros ejercicios los cuales se los voy a recomendar en otro momento, pero para empezar y quieran obtener el FRONT LEVERT estos son los ejercicios que los van ayudar, se les va hacer un poquito complicado por la resistencia y otras cosas pero nunca se rindan y verán el resultado espero les guste.💪🏼❤️
Hello how are my friends from HIVE and SWC, today I am going to share with you a very good routine which is helping me a lot to be able to perform the FRONT LEVERT, I came doing this routine a month ago to see if it worked for me good results, and today it is helping me a lot to perform the FRONT LEVERT apart from other exercises which I am going to recommend at another time, but to start with and want to obtain the FRONT LEVERT these are the exercises that will help you It will be a little complicated for you due to resistance and other things, but never give up and you will see the result, I hope you like it.💪🏼❤️
Aguante En Tuck Advance. 10 Segs/2 a 3 Series.
Hold Tuck Advance. 10 Segs/2 to 3 Sets.
Tuck Advance Pull-Ups.10 Reps/2 a 3 series.
Tuck Advance Pull-ups. 10 Reps/2 to 3 Sets.
Pull-ups Con Liga y Aguante.10 Reps/3 a 4 Series.
Pull-ups With League and I Endured.10 Reps/2 to 3 Sets.
Aguanté Con Liga Semi asistido . 10 Segs/2 a 3 Series.
Stamina With Semi Assisted League. 10 Segs/2 to 3 sets.
Positiva De Tuck Advance. 10 Reps/2 a 3 Series.
Tuck Advance Positive. 10 Reps/2 to 3 sets.
Aguante De Tuck Advance.
Hold Tuck Advance.
Tuck Advance Pull-ups.
Tuck Advance Pull-ups.
Pull-ups Con Liga y Aguante.
Pull-ups With League and I Endured.
Aguanté Con Liga Semi Asistido.
Stamina With Semi Assisted League.
Positivas Tuck Advance .
Tuck Advance Positive .
Bueno amigos recuerden calentar muy bien sus articulaciones para evitar algún tipo de molestias y realizar muy bien estos ejercicios y tengamos una muy buena comodidad, sin más nada que agregar espero les guste esta rutina mi gente.💪🏼
Well friends remember to warm up your joints very well to avoid any kind of discomfort and perform these exercises very well and have a very good comfort, with nothing more to add I hope you like this routine my people.💪🏼
