Rutina de ejercicios para abdominales
Abdominal Exercise Routine
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con todos ustedes esta rutina de ejercicios para trabajar los abdominales, estoy retomando mis entrenamientos de manera constante y disciplinada, esta rutina es una de las tantas que suelo realizar por las mañanas.
Greetings dear friends of the community SWC, in this opportunity I share with all of you this exercise routine to work the abdominals, I am resuming my training in a constant and disciplined way, this routine is one of the many that I usually do in the mornings.
Esta rutina de entrenamientos está compuesta por tres ejercicios en los cuáles trabajo los abdominales y la zona lumbar. Son tres ejercicios que pudieran parecer bastante básicos pero tienen su nivel de complejidad.
This workout routine consists of three exercises in which I work on the abs and lower back. They are three exercises that may seem quite basic but they have their level of complexity.
˜”°•. ˜”°• Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳ ╭∩╮ (︶︿︶)╭∩╮ |